[카테고리:] 건강

안녕하세요. 중학교 때 신체검사를 하던 중 경미한 척추 측만증이 있다는 말을 듣고 보건원을 다니면서 운동을 하였습니다. 쭉 다니다가 고등학교 이후로는 다니지 않게 되었는데, 현재 대학교 4학년으로 바른자세를 위해 노력하다보니 어깨 비대칭이나 구부정한 라운드 숄더와 같은 자세는 좋아졌다는 소시를 들었습니다. 다만 책상에 앉아 있는 상황이 길다보니 거북목이 된다는 이야기를 많이 들었는데, 올 3월부터 뒷목과 어깨가 심하게…

5년 넘게 거의 운동을 하지 않고 지냈습니다. 특히 지난 1년 정도는 거의 아무것도 하지 않았고 하루 종일 방에서 컴퓨터만 하고 침대에서 뒹굴러다니며 지냈어요. 한 달에 20일 정도는 새벽 3~4시까지 놀다가 잠들고 그랬네요. 탄산음료 도 많이 마시고 밤 늦은 시간에 야식도 많이 먹는 편입니다. 그러다 이번에 학교를 다시 나가기 시작하면서 체력이 상당이 떨어졌다는 것을 느꼈습니다. 옷걸이를…

사골국에 기름이 많은 것 같은데 제거한다고 제거해도 완벽하게 다 없애긴 힘들더라구요. 그래도 조금 제거하고 나면 고지혈증 있는 사람한테 사골 국 먹어도 될까요? 답변 드립니다. 반갑습니다. 고지혈증이 있을 때는 동물성 지방을 지양하는 것이 좋습니다. 대신에 식물성 지방, 특히 불포화지방산이 풍부한 땅콩, 견과류, 생선, 참기름, 들기름 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 고지혈증이 있다고 해서 동물성 지방을 완전히 피하는…

저는 고도비만으로 힘든날을 보내고 있어요. 고도비만이 안좋은건 알지만 다양한 노력을 해봐고 살이 안빠지네요. 위절제술이라는게 있다는 말을 들었는데, 위절제술을하면 살이 확 빠진다고 하는데 저도 하고싶어요. 진짜 살 빼려고 안해본게 없는데 살이 안빠지니 너무 고민이 됩니다. 한약은 이것저것 먹어봤고 다이어트약도 많이 먹어봤어요. 밥먹고 운동만 한적도 있고.. 그런데 효과가 거의 없더라구요. 결혼하고 나서 살이 너무 찌는데, 비만 때문인지…

2주 전부터 머리가 가렵기 시작했어요 두피를 만졌을 때 모기 물린 것처럼 부어오르더라구요 지루성 피부염인줄 알고 가려움이 심해 세정력이 강한 샴푸로 바꿔 매일 머리를 감았습니다. 이틀 전부터 머리가 이전같이 가렵지 않아서 많이 좋아진 줄 알았는데, 오늘 집에서 샤워를 하다가 갑자기 입술 한쪽이 부어오르고 마비되는 것 같은 증상이 나타났어요. 한쪽 옆구리에도 모기 물린 것처럼 부어오르구요. 혹시 이런…

알부민이 부족하여 빈혈이 심하고, 팔, 다리 등 온몸이 심하게 붓고, 얼굴이 누렇게 변하는 증상을 앓았습니다(허혈이 심하다고 하더군요.) 병원에서 약을 처방 받아 치료를 받았고, 현재는 칼슘을 가끔 먹고 있습니다.(꾸진히 먹지는 않아요). 최근 감식초가 혈액순환에 좋다는 이야기를 들어 마시기 시작했는데, 감식초가 맛이 별로라서 매실 원액을 조금 섞어 먹기 시작했습니다. 그런데 감식초랑 매실액을 같이 섞어 먹으면 궁합이 맞을까요?…

저는 21살이고 현재 아이를 낳고 모유수유 중입니다. 출산 전부터 감기에 자주 걸렸는데, 지금도 그렇네요. 여름에도 감기에 자주 걸리고.. 밥을 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹지는 못하지만 음식은 가리지 않고 잘 먹는 편입니다. 요즘 아이를 보느라 체중이 많이 빠져서 그런지 감기에 자주 걸리네요. 감기에 안걸리려면 어떻게 해야 할까요? 비타민을 먹으면 좋아질까요? 답변 드립니다. 감기에 걸리는 원인은 여러 가지가…

가정의학과에서 다이어트약을 아침 5알, 저녁 4알 처방받았는데, 복용 첫날 입이 마르고 심한 어지러움증과 식욕저하가 나타났습니다. 정신을 못차릴정도로 심하게 증상이 나타났는데 2~3일이 지나도 입마름은 아직도 있고, 어지러움을 자주 느낍니다. 아침에 일어나면 어지럽고 갑자기 식은땀도 나고, 생활 중 손 떨림도 가끔 나타납니다. 갑자기 심장박동이 빨라지기도 하는데, 오늘이 6일째인데 아직 몸무게도 안 재봐서 얼마나 빠졌는지는 모르겠지만, 이런 증상이…