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섬유소를 이용한 다이어트 및 변비에 좋은 음식 레시피
저는 30대 남자입니다. 요즘 다이어트 때문에 음식을 덜 먹었더니, 아침에 화장실 가기가 힘들어요. 그래서 요즘 변비에 좋은 음식이나 약을 찾아보고 있는데 제가 아무것도 몰라서 그런지, 뭐가 좋은건지 모르겠어요 변비에 좋은 음식이나 약이 있나요? 답변 드립니다. 안녕하세요 다이어트로 음식 섭취량이 줄어들면서 변의 양이 줄어들 수 있습니다. 변비에 좋은 음식에 대한 질문이신데요. 식사 관리와 함께 생활 습관…