의자에 앉거나 바닥에 앉을 때 꼬리뼈가 약간씩 아픕니다. 보통 45~55분 정도 앉아 있다가 일어나게 되면 통증이 나타나고 꼬리뼈를 만지면 통증이 있는데 왜 그럴까요?
답변 드립니다.
안녕하세요. 앉아있을 때 바닥에 닿는 부위는 주로 양쪽 골반뼈 아래 부분(치골)이나 꼬리뼈 부분입니다. 오랜 기간 동안 꼬리뼈 주변이 압박을 받으면 주변에 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
보통은 앉는 자리에 쿠션을 놓거나 편한 방석을 사용하여 압력을 줄이면 증상이 호전될 수 있습니다. 그러나 심한 통증이 있는 경우 꼬리뼈 주변에 주사치료를 하거나 소염진통제를 복용하는 경우도 있습니다.
이외에도 다양한 치료 방법이 있습니다.
- 물리치료 및 운동요법: 전문가의 지도 하에 꼬리뼈 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동이 도움이 될 수 있습니다.
- 약물치료: 통증이 심한 경우 소염진통제나 근육 이완제 등의 약물을 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
- 주사치료: 꼬리뼈 주변에 염증이나 통증을 완화하기 위해 항염증제나 스테로이드 등을 직접 주입하는 주사치료가 시행될 수 있습니다.
- 저주파전자기장치 (TENS): 꼬리뼈 주변에 일어나는 통증을 완화하기 위해 저주파 전자기장을 사용하는 장치가 도움이 될 수 있습니다.
- 수술: 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 수술은 꼬리뼈 주변의 문제를 해결하고 통증을 감소시킬 수 있는 선택적인 치료입니다.
편안한 자세로 앉기 위해 좋은 방석을 사용하고, 너무 오랜 시간 앉지 않고 가끔 일어나 혈액순환이 원활하도록 유의하시면 도움이 될 것입니다.